Blog

En mi profesión observo y escucho a las personas definir sus problemas. Una de las barreras que se repiten en la mayoría de los casos es la dificultad de establecer límites saludables. Lo difícil que es para muchos decir “No”. Las razones que verbalizan muchas veces parecidas, lo hacen por evitar un conflicto o no querer decepcionar a otros.

La mente es una máquina maravillosa de contar historias y resolver problemas, ¡pero no sabe cuándo parar!

La mente, esa compañera constante en nuestro viaje, puede adoptar diferentes roles: a veces nos anima y nos ofrece consejos útiles, pero en otras ocasiones se convierte en un crítico severo que amplifica nuestras inseguridades.

El bienestar emocional no es un lujo, sino una necesidad vital. Cada año es un desafío, por lo tanto, debemos desarrollar autoconciencia para adaptarnos y enfrentar la incertidumbre ante los fenómenos atmosféricos.