Cuando aparece el sentimiento de soledad
Vivir acompañados de la soledad y tristeza en nuestra época se ha convertido en dos de los sentimientos más frecuentes entre la mayoría...
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¡Viva con Intención y un Propósito en su Vida!
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Dra. Zaida N. Fernández
- 28 dic 2021
- 2 min.
Terapia de Aceptación y Compromiso
Es un enfoque de terapia que se trabaja de forma colaborativa con el cliente para ayudarle a responder de manera menos literal...
14 visualizaciones0 comentarios
Dra. Zaida N. Fernández
- 6 sept 2021
- 4 min.
HOY NO, MAÑANA LO HAGO…
¿Te parece familiar esa frase? Cualquier desafío que tenga que ver con la fuerza de voluntad que exige hacer algo difícil, nos cuesta.
27 visualizaciones0 comentarios
Dra. Zaida N. Fernández
- 15 jun 2021
- 2 min.
LA HISTORIA QUE ME CUENTO
Digamos que una historia bien contada necesita de un buen escritor que armonice los sucesos y le de credibilidad al relato. Debe...
14 visualizaciones0 comentarios
Dra. Zaida N. Fernández
- 1 jun 2021
- 3 min.
Aprender a tocar tu propia Melodía
Una de las cosas que tengo en mi lista de deseos es aprender a tocar piano. Pienso en la disciplina que conlleva aprender a tocar...
19 visualizaciones0 comentarios
Dra. Zaida N. Fernández
- 12 mar 2021
- 2 min.
PRIMERO Elige Amarte
Es raro elegir bien a una pareja. Ese es el problema. No saber elegir bien. No se enseña. Nos embarcamos en relaciones de pareja y...
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Dra. Zaida N. Fernández
- 3 feb 2021
- 3 min.
DETERMINACIÓN
¿Qué pasó con mis resoluciones de Año Nuevo? Comenzó el segundo mes del 2021 que se ha presentado con nuevos retos y desafíos....
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Dra. Zaida N. Fernández
- 16 nov 2020
- 3 min.
Autocuidado (4)
El cuarto pilar que es importante considerar para vivir vidas más equilibradas es el Autocuidado. Es necesario que cada persona asuma la...
11 visualizaciones0 comentarios
Dra. Zaida N. Fernández
- 16 nov 2020
- 2 min.
Aprender a cuidarme (3): Actividad Física
Si recuerda su infancia y particularmente los primeros grados escolares en el programa de clases estaba incluida la Educación Física. Un...
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Dra. Zaida N. Fernández
- 14 oct 2020
- 2 min.
Aprender a cuidarme (2): Alimentación
Mantenerse enfocado, productivo, con buen estado de ánimo depende también de otro pilar importante: La Alimentación.
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Dra. Zaida N. Fernández
- 2 sept 2020
- 3 min.
Aprender a cuidarme (1): El buen dormir
Vivir una vida útil y significativa entre otras cosas requiere saber cómo gestionar e invertir dos recursos valiosos, nuestro tiempo...
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Dra. Zaida N. Fernández
- 2 jun 2020
- 3 min.
Necesidades Emocionales
Cuando nacemos llegamos a un entorno en particular y desde el primer momento dependemos totalmente de otras personas que se encargarán...
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